根據哈佛大學研究指出,總結咗失敗者有九個特質 1. 猶豫不決 做乜都畏首畏尾 畏懼錯誤,唔敢向前行 2. ......
很多人面對面負面情緒時大致上有兩個方向,一個是把情緒立即發洩出來,另一個則把情緒壓抑下來。其實兩種方式都是消極......
近年,不少學者提出培養良好的心理習慣,有助於提升快樂。俗語說「習慣成自然」,就是說一旦某種心理活動的方式已成為......
所謂食物的色、香、味三個元素。其中,食物的色彩最直接影響我們的食慾,不同的色彩能對我們的心理產生不同的影響。當......
助人為快樂之本? 助人為快樂之本是一個流傳已久的諺語,當別人有需要或者困難的時候,我們及時伸出援手幫助他們,會......
打工仔可藉放假來放鬆壓力與舒緩情緒。但大家有無試過就算放完假都覺得自己同無放假無分別? 假期永遠都是太短,不少......
身體的健康一樣,精神也是需要保養,而營養雖然不能解決現實的困難,卻有助於安撫心情,減少焦慮,增加「退一步海闊天......