「香港開心指數」是由和富社會企業「香港開心D」以及香港理工大學護理學院主辦。研究團隊會發佈有關2021年度香港人快樂程度和抑鬱情緒症狀程度、探討港人的快樂原因 (心理資本、價值觀、抗疫力、生活質素的滿意程度等) 、及提出具體建議讓香港人更開心。「香港開心指數」(原名:整體開心指數)於2015/16年起開始進行。

調查重點

開心指數上升

港人的快樂感有顯著的升幅,由2020年的6.16分(10分滿分)升至2021年的6.44分,開心感回復到2017/18年的水。平另外,港人對外在環境的整體滿意程度(共十項因素)亦由2020年的4.62分(10分滿分)上升至2021年的5.11分。

對政府的滿意程度上升,但指標仍然偏低

升幅最高的外在環境因素為:「政治及社會狀況」(2020年:3.31分; 2021年:4.31分)、「政府的施政」(2020年:3.03分; 2021年:4.21分)、以及「信任政府處事的程度」(2020年:3.04分; 2021年:4.10分)。但此三項因素的個別得分仍然是十項外在環境因素中最低。

心理資本下跌,但對快樂感的影響仍然最大

香港人的心理資本平均值就由2020年的6.87分(10分滿分)下跌至2021年的6.66分。不過內在心理資本在2021年仍然是最影響個人快樂的因素。個人心理資本跟快樂感有著正面和密切的影響,其次的就是對外在環境的滿意程度。

正向價值觀指標有助了解開心感及抑鬱情緒

2021年的開心指數加插了四項新「正向價值觀」量度指標: 「關愛及社會責任」、「尊重及誠信」、「自我控制能力」、以及「毅力」。調查發現,「關愛及社會責任」的正向價值觀最能夠增强個人心理資本;而「自我控制能力」的正向價值觀就最能減低抑鬱情緒。

抑鬱情緒有嚴重化趨勢

2021年受抑鬱情緒影響的人數與2020年相約。不過,越來越多受訪者由輕度抑鬱情緒組別上升至中度和重度抑鬱情緒組別。2021年有三成受訪者(30.4%)有中度至嚴重抑鬱情緒症狀,比2020年(25%)和2019年(18.5%)高。

青年人抑鬱情緒最嚴重

中度至嚴重抑鬱情緒症狀群組集中於19嵗至34歲或有大專大學學位的受訪者。

建議

不要等外在環境改變,提升開心感可自救

外在環境可存在很多不明朗或不可控制的因素,故鼓勵港人選擇不被動地等待外在環境因素改變,而是積極培養内在心理因素,特別是自我控制能力及堅毅精神,去面對抑鬱情緒。

察覺自我情緒

負面環境下,每人都有負面情緒,不必壓抑或恐懼這些情緒,更應學懂與其相處。如有需要,應持開放態度尋求協助。

社會及政府共同努力

想市民所想,急市民所急: 處理當下疫情為市民帶來的影響,做足充份準備迎接經濟復甦,施政要找到平衡點,專注改善民生問題

關注青年所關注:堅信青年人是社會的未來,聆聽他們需要,建立一個健康正向的社會

重建溝通橋樑:增加施政透明度,加強跟社會各界的溝通,以謙和及開放的態度聆聽意見,求施政貼近民情民意,重建信任

傳媒報導

《香港經濟日報》【【開心指數】調查發現港人開心指數較去年微升 惟48%人有抑鬱症狀超疫情高峰期】
《東方日報》【港人開心指數回升至3年新高 青年對政治社會問題最不滿】
《香港01》【調查:開心指數縱回升 政治治安滿意度仍最低 港人抑鬱嚴重】
《am730》【港人對政府施政最不滿 近半人有抑鬱症狀超疫情高峰期】
《明報》【開心指數升 抑鬱嘅更抑鬱】
《晴報》【開心指數回升 惟年輕抑鬱者大增】
《RTHK Radio 3》 【Backchat: HK Happiness Index】