根據哈佛大學研究指出，總結咗失敗者有九個特質 1. 猶豫不決 做乜都畏首畏尾 畏懼錯誤，唔敢向前行 2. ......
很多人面對面負面情緒時大致上有兩個方向，一個是把情緒立即發洩出來，另一個則把情緒壓抑下來。其實兩種方式都是消極......
近年，不少學者提出培養良好的心理習慣，有助於提升快樂。俗語說「習慣成自然」，就是說一旦某種心理活動的方式已成為......
所謂食物的色、香、味三個元素。其中，食物的色彩最直接影響我們的食慾，不同的色彩能對我們的心理產生不同的影響。當......
助人為快樂之本？ 助人為快樂之本是一個流傳已久的諺語，當別人有需要或者困難的時候，我們及時伸出援手幫助他們，會......
打工仔可藉放假來放鬆壓力與舒緩情緒。但大家有無試過就算放完假都覺得自己同無放假無分別? 假期永遠都是太短，不少......
身體的健康一樣，精神也是需要保養，而營養雖然不能解決現實的困難，卻有助於安撫心情，減少焦慮，增加「退一步海闊天......
